Kobieca energia jest niewidzialną, ale niezwykle potężną siłą. Wpływa na każde środowisko, w którym obecna jest kobieta. Z reguły szczęśliwa kobieta promieniuje szczególnymi uczuciami: szczerością, miłością, zrozumieniem i wieloma innymi. To sprawia, że nie tylko członkowie jej rodziny są szczęśliwi, ale także wszyscy ludzie wokół niej. Źródłem tej wyjątkowej mocy jest spokój i równowaga. Tylko kobieta, której udało się odnaleźć harmonię, może napełnić świat optymizmem. Więcej na poznanka.eu.
Czasami kobiety popełniają błąd, gdy natychmiast zaczynają szukać tej energii w innych ludziach lub w lekach, ponieważ prawdziwa moc tkwi w nich samych i w naturze.
Jak wygląda szczęśliwa kobieta?
W żaden sposób nie można stwierdzić, że istnieje jakaś konkretna charakterystyka szczęśliwej kobiety. Dzieje się tak dlatego, że każda kobieta odnajduje swoje prawdziwe „ja” w różnych rzeczach. Dla jednych szczęściem jest rodzina, a dla innych ulubiona praca. Dlatego, aby wyobrazić sobie kobietę pełną pozytywnej energii, lepiej podkreślić jej wewnętrzne cechy.
Przede wszystkim szczęśliwa kobieta robi tylko to, co sprawia jej przyjemność. Rozumie, że każda osoba samodzielnie odpowiada za swoje życie, więc kieruje swoje wewnętrzne zasoby wyłącznie na coś pożytecznego i przyjemnego. Taka kobieta zwraca uwagę na swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne, angażuje się w samorozwój i wypełnia się niezbędnymi emocjami.
Po drugie, szczęśliwa kobieta nigdy nie zwraca uwagi na opinie innych ludzi. Co więcej, unika komunikowania się z ludźmi, którzy sprawiają, że czuje się niekomfortowo. Zamiast tego taka kobieta zdecyduje się spędzić czas z bliskimi lub nawet sama.
Na koniec warto dodać, że spełniona kobieta umie cieszyć się chwilą. Stara się nie odkładać na później tych czynności, które sprawiają jej przyjemność: oglądanie ulubionego filmu, czytanie, medytacja itp. Co najważniejsze, takie decyzje nie wywołują u niej poczucia winy czy wstydu, ponieważ jej priorytety są dość jasno określone.
Zdrowy sen jako najważniejsze źródło energii dla mieszkanek miast
Zdrowy i jakościowy sen jest uważany za najważniejsze źródło energii. Jeśli kobieta pozwoli swojemu układowi nerwowemu zregenerować się w ten sposób, z pewnością będzie czuła się spokojnie.
Aby zapewnić sobie zdrowy sen, należy przestrzegać poniższych zasad, a nawet lepiej, uczynić z nich swoje nawyki:
- Przestrzeganie harmonogramu snu. Należy kłaść się spać i budzić o tej samej porze każdego dnia. Nie należy robić wyjątków nawet w weekendy.
- Stworzyć sprzyjającą i spokojną atmosferę. Na kilka godzin przed pójściem spać należy odłożyć wszystkie gadżety. Lepiej jest spędzić ten czas na czytaniu lub wykonywaniu innych spokojnych czynności.
- Monitorowanie swoich działań w ciągu dnia. Siedzący tryb życia, niezdrowa dieta i złe nawyki mogą również wpływać na jakość snu. Dlatego bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na to, jak spędzamy nie tylko noc, ale także dzień.
Jeśli nie możesz poprawić swojego snu na własną rękę, lepiej poszukać profesjonalnej pomocy. Wielu wykwalifikowanych lekarzy w mieście pomaga kobietom znaleźć przyczynę i przezwyciężyć skutki bezsenności. Przykładowo, problemem tym zajmują się Wielkopolskie Centra Terapeutyczne mieszczące się przy ulicy Hetmańskiej 26/5 oraz Rakoniewickiej 20. Ośrodki prowadzą specjalistyczną terapię różnych rodzajów snu: bezsenności, marzeń sennych, nadmiernej senności i innych. Indywidualne konsultacje z terapeutami dotyczące snu oferuje również klinika LMC mieszcząca się przy ul. św. Marcina 73/8.
Spacery po mieście sprzyjające harmonii
Nawet krótkie spacery po mieście mogą być postrzegane jako obowiązkowa forma aktywności fizycznej, która poprawia nastrój. Jednak w 2015 roku naukowcy z Uniwersytetu Stanforda udowodnili, że środowisko ma znaczący wpływ na jakość tych spacerów. Twierdzą oni, że ludzie, którzy spacerują w pięknych i kwitnących miejscach, mają zauważalny spadek poziomu stresu.
Okazuje się więc, że dla prawdziwego spokoju kobieta powinna spacerować w wyjątkowych miejscach. W końcu ważne jest, aby miały one pozytywny wpływ na jej stan emocjonalny i zwiększały kobiecą energię.
W Poznaniu znajduje się wiele niezwykle pięknych miejsc, w których kobiety mogą z przyjemnością spacerować.
Nowe zoo i ogród botaniczny
Atmosfera panująca w Nowym Zoo i Ogrodzie Botanicznym w Poznaniu nie pozostawi obojętną żadnej kobiety. Tutaj przedstawicielki płci pięknej mogą odetchnąć od codziennych trosk i cieszyć się pięknem miejskiej przyrody, czyli różnorodnymi wystawami kwiatów, egzotycznymi roślinami i ogrodami tematycznymi. Małpy, słonie, kangury i inni sympatyczni mieszkańcy zoo zapewnią dodatkowy efekt antystresowy.
Zbiornik Rusałka
Wiele miejskich kobiet lubi spędzać czas sam na sam z naturą. Daje to każdej kobiecie możliwość poczucia głębokiej więzi emocjonalnej zarówno z otoczeniem, jak i z samą sobą. W Poznaniu takim miejscem stał się zbiornik wodny o symbolicznej nazwie Rusałka. Tutaj, z dala od zgiełku miasta, można choć na chwilę zapomnieć o troskach i skupić się na swoich uczuciach. Jednak obok zbiornika nie zawsze jest cicho i spokojnie, ponieważ dziesiątki mieszkańców miasta zwykle przyjeżdżają tu w weekendy, aby się zrelaksować.
Ostrów Tumski
Miejsce to często nazywane jest polskim Watykanem. To tutaj skupiają się dziesiątki kościołów, domów duchownych, brukowanych uliczek i ogrodów. Taka atmosfera fascynuje mieszkańców i sprawia, że zapominają oni o wszelkich negatywnych emocjach. Szczególnie silnie oddziałuje na przedstawicielki płci pięknej, które w religii odnajdują poczucie spokoju. Jednak lokalizacja będzie nie mniej interesująca dla tych, którzy po prostu kochają legendarne miejsca i zabytki.
Często kobiety z miasta przyjeżdżają tu na spacery ze swoimi bliskimi przyjaciółmi, ponieważ Ostrów Tumski jest naprawdę fascynująca.
Zajęcia sportowe, które motywują i dodają energii
Wszyscy eksperci w dziedzinie zdrowia kobiet podkreślają, że regularna aktywność fizyczna jest koniecznością w życiu każdej kobiety. Ćwiczenia dodają pozytywnej energii, odciążają układ nerwowy, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i ogólną odporność. No i oczywiście utrzymują ciało kobiety w dobrej kondycji i sprawiają, że patrzenie na siebie w lustrze staje się jej ulubioną czynnością.
W przeciwieństwie do mężczyzn, kobietom nie zaleca się uprawiania żadnego rodzaju sportu. W Poznaniu kobiety mają dość zróżnicowany wybór zajęć sportowych, które nie wiążą się z nadmiernym wysiłkiem fizycznym.
- Joga. Najważniejszymi korzyściami płynącymi z jogi są poprawa elastyczności i złagodzenie nawet długotrwałego stresu. Najlepsze studia jogi w Poznaniu to “Yogawita”, “Yam” i “Kelo”.
- Tańce. Tańce mają uspokajający wpływ na kobiety. Dzięki nim kobiety stają się bardziej odporne i odnajdują harmonię między ciałem a duszą. W Poznaniu jest wiele świetnych studiów i szkół tańca, w których każda kobieta może się odnaleźć: „Best Time”, “Art of Move”, “WDance” i inne.
- Pilates. Sport ten uważany jest za formę gimnastyki. Podczas zajęć z pilatesu kształtuje się kobiecą sylwetkę i smukłą postawę. Najlepsze studia w mieście, w których odbywają się te zajęcia, to “Pilatesroom”, “Pilatesflat”, “Mimosa Pilates” itp.