{"id":4084,"date":"2024-11-30T21:01:33","date_gmt":"2024-11-30T20:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/poznanka.eu\/?p=4084"},"modified":"2024-11-30T21:02:09","modified_gmt":"2024-11-30T20:02:09","slug":"znowu-szczesliwa-lub-arteterapia-jako-sposob-na-odzyskanie-rownowagi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/eternal-4084-znowu-szczesliwa-lub-arteterapia-jako-sposob-na-odzyskanie-rownowagi","title":{"rendered":"Znowu szcz\u0119\u015bliwa lub arteterapia jako spos\u00f3b na odzyskanie r\u00f3wnowagi"},"content":{"rendered":"\n<p>Nauka, praca, obowi\u0105zki rodzinne i domowe mog\u0105 by\u0107 wyczerpuj\u0105ce dla ka\u017cdej kobiety. Z tego powodu kobiety cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 <a href=\"https:\/\/poznanka.eu\/uk\/eternal\/yak-pozbutysya-zajvogo-stresu-v-poznani\">stresu <\/a>i emocjonalnej dewastacji. Coraz cz\u0119\u015bciej te stany okre\u015blane s\u0105 mianem wypalenia zawodowego. Ratunkiem dla wielu mieszkanek sta\u0142a si\u0119 niezwyk\u0142a i zarazem wyj\u0105tkowa forma zaj\u0119\u0107 \u2013 arteterapia. To w\u0142a\u015bnie ta forma tw\u00f3rczo\u015bci pomog\u0142a wielu kobietom odzyska\u0107 szcz\u0119\u015bcie i harmoni\u0119. Wi\u0119cej o tym, jak arteterapia wp\u0142ywa na zdrowie kobiet, a tak\u017ce o najlepszych pracowniach artystycznych w Poznaniu, przeczytasz na <a href=\"https:\/\/poznanka.eu\/\">poznanka.eu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a7ddbe2a02fe\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a7ddbe2a02fe\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/eternal-4084-znowu-szczesliwa-lub-arteterapia-jako-sposob-na-odzyskanie-rownowagi\/#Korzysci_arteterapii_dla_kobiet\" >Korzy\u015bci arteterapii dla kobiet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/eternal-4084-znowu-szczesliwa-lub-arteterapia-jako-sposob-na-odzyskanie-rownowagi\/#Wystawa_obrazow_Joanny_Bogusz-Paszek\" >Wystawa obraz\u00f3w Joanny Bogusz-Paszek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/eternal-4084-znowu-szczesliwa-lub-arteterapia-jako-sposob-na-odzyskanie-rownowagi\/#Miejsca_w_ktorych_odbywaja_sie_zajecia_grupowej_arteterapii\" >Miejsca, w kt\u00f3rych odbywaj\u0105 si\u0119 zaj\u0119cia grupowej arteterapii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/eternal-4084-znowu-szczesliwa-lub-arteterapia-jako-sposob-na-odzyskanie-rownowagi\/#Indywidualne_zajecia_arteterapeutyczne_dla_kobiet\" >Indywidualne zaj\u0119cia arteterapeutyczne dla kobiet<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Korzysci_arteterapii_dla_kobiet\"><\/span>Korzy\u015bci arteterapii dla kobiet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Arteterapia jest rodzajem psychoterapii i korekcji psychologicznej opartej na nast\u0119puj\u0105cych rodzajach sztuki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rysunku;<\/li>\n\n\n\n<li>malarstwa;<\/li>\n\n\n\n<li>ceramiki;<\/li>\n\n\n\n<li>rze\u017aby;<\/li>\n\n\n\n<li>choreografii;<\/li>\n\n\n\n<li>fotografii;<\/li>\n\n\n\n<li>tworzenia lub analizy poezji itp.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najpopularniejsz\u0105 form\u0105 arteterapii w\u015br\u00f3d kobiet jest jednak rysunek. Przede wszystkim wynika to z faktu, \u017ce wymaga on niewielkich nak\u0142ad\u00f3w \u2013 wystarcz\u0105 kartki papieru, o\u0142\u00f3wki i farby. Po drugie, naukowo udowodniono, \u017ce w\u0142a\u015bnie rysunek pozwala kobietom naj\u0142atwiej przepracowa\u0107 trudne i traumatyczne my\u015bli. Rysowanie dzia\u0142a jak emocjonalny wentyl bezpiecze\u0144stwa \u2013 pozwala uwolni\u0107 uczucia, kt\u00f3re na co dzie\u0144 bywaj\u0105 t\u0142umione. A jak wiadomo, ka\u017cda emocja wymaga uznania i uwolnienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejn\u0105 zalet\u0105 rysunku jest to, \u017ce pomaga kobietom odkrywa\u0107 siebie, a tak\u017ce lepiej pozna\u0107 swoje najg\u0142\u0119bsze my\u015bli i prze\u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Arteterapia mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym narz\u0119dziem do redukcji stresu. Proces tworzenia sztuki sprzyja odpr\u0119\u017ceniu, zwi\u0119ksza uwa\u017cno\u015b\u0107 i odci\u0105ga uwag\u0119 od czynnik\u00f3w stresogennych. Podczas tw\u00f3rczej dzia\u0142alno\u015bci kobiety mog\u0105 odczu\u0107 zmniejszenie nawet fizjologicznych objaw\u00f3w stresu, co przek\u0142ada si\u0119 na popraw\u0119 samopoczucia i wi\u0119ksz\u0105 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wystawa_obrazow_Joanny_Bogusz-Paszek\"><\/span>Wystawa obraz\u00f3w Joanny Bogusz-Paszek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-20.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4085\" srcset=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-20.png 900w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-20-300x167.png 300w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-20-768x427.png 768w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-20-696x387.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Na szczeg\u00f3ln\u0105 rol\u0119, jak\u0105 arteterapia odgrywa w \u017cyciu kobiet, zwraca uwag\u0119 lokalna artystka Joanna Bogusz-Paszek. Cho\u0107 pochodzi z Turka, to do Poznania przeprowadzi\u0142a si\u0119 ju\u017c na studiach, podejmuj\u0105c nauk\u0119 na Wydziale Biologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza. Od tamtej pory wi\u0119kszo\u015b\u0107 swoich wydarze\u0144 artystycznych organizuje w\u0142a\u015bnie w Poznaniu. W listopadzie 2024 roku artystka zorganizowa\u0142a wystaw\u0119 obraz\u00f3w pod tytu\u0142em \u201eMetamorfozy kobiet\u201d. Wydarzenie mia\u0142o miejsce w Galerii Sztuk R\u00f3\u017cnych przy ulicy Garbary.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla Joanny Bogusz-Paszek sztuka sta\u0142a si\u0119 prawdziw\u0105 pasj\u0105 \u017cycia, dlatego pragnie dzieli\u0107 si\u0119 jej zaletami z innymi kobietami. Wybieraj\u0105c nazw\u0119 dla swojej wystawy, artystka chcia\u0142a podkre\u015bli\u0107 symbolik\u0119 swoich prac, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych dominuj\u0105 portrety kobiet. W sumie ekspozycja obejmowa\u0142a ponad 50 obraz\u00f3w. Niekt\u00f3re z nich powsta\u0142y pod wp\u0142ywem inspiracji meksyka\u0144sk\u0105 malark\u0105 Frid\u0105 Kahlo, kt\u00f3r\u0105 Joanna szczeg\u00f3lnie ceni. Aby ukaza\u0107 pi\u0119kno, wyj\u0105tkowo\u015b\u0107 i niepowtarzalno\u015b\u0107 ka\u017cdej kobiety, artystka cz\u0119sto wzbogaca\u0142a swoje prace o motywy kwiat\u00f3w i motyli.<\/p>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wnym celem wystawy \u201eMetamorfozy kobiet\u201d by\u0142o zapoznanie mieszkanek Poznania ze zmianami, jakie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 arteterapia. Joanna Bogusz-Paszek chcia\u0142a pokaza\u0107, \u017ce kobieta pozostaje wyj\u0105tkow\u0105 osobowo\u015bci\u0105, je\u015bli nie zapomina o samopoznaniu. A jak ju\u017c wcze\u015bniej wspomniano, rysunek mo\u017ce by\u0107 idealnym sposobem na osi\u0105gni\u0119cie tego celu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miejsca_w_ktorych_odbywaja_sie_zajecia_grupowej_arteterapii\"><\/span>Miejsca, w kt\u00f3rych odbywaj\u0105 si\u0119 zaj\u0119cia grupowej arteterapii<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-21.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4088\" srcset=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-21.png 1600w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-21-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-21-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-21-1536x1024.png 1536w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-21-696x464.png 696w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-21-1068x712.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 mieszkanek Poznania preferuje grupow\u0105 arteterapi\u0119, poniewa\u017c pozwala ona po\u0142\u0105czy\u0107 ekspresj\u0119 artystyczn\u0105 z interakcj\u0105 z innymi kobietami. G\u0142\u00f3wnym celem tej formy terapii jest poprawa zachowa\u0144 spo\u0142ecznych poprzez rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych. Grupy arteterapeutyczne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c popularne w\u015br\u00f3d kobiet, kt\u00f3re nie lubi\u0105 sp\u0119dza\u0107 czasu w samotno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"732\" height=\"549\" src=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-22.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4091\" srcset=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-22.png 732w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-22-300x225.png 300w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-22-696x522.png 696w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-22-80x60.png 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 732px) 100vw, 732px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Do znanych pozna\u0144skich miejsc, gdzie odbywaj\u0105 si\u0119 zaj\u0119cia grupowej arteterapii, nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fundacja \u201eCzas Kobiet\u201d. Fundacja zosta\u0142a za\u0142o\u017cona przez dwie inicjatywne kobiety \u2013 Ann\u0119 \u015awi\u0105tkowsk\u0105-Ga\u0142kiewicz i Agnieszk\u0119 Dziko\u0144sk\u0105. Ich celem by\u0142o stworzenie idealnego \u015brodowiska do emocjonalnej regeneracji i samorealizacji kobiet. Pocz\u0105tkowo w fundacji oferowano wsparcie psychologiczne w formie konsultacji, ale z czasem wprowadzono r\u00f3wnie\u017c arteterapi\u0119. Po rozpocz\u0119ciu wojny na pe\u0142n\u0105 skal\u0119 na Ukrainie fundacja zacz\u0119\u0142a tak\u017ce pomaga\u0107 ukrai\u0144skim uchod\u017aczyniom. Adres i kontakty Fundacji \u201eCzas Kobiet\u201d: aleja Marcinkowska 24, 61-745.<\/li>\n\n\n\n<li>Centrum Zdrowia Psychicznego \u201eKatharsis\u201d. To miejsce cieszy si\u0119 wieloma pozytywnymi opiniami mieszkanek Poznania. Minimalny czas zaj\u0119\u0107 w o\u015brodku wynosi sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy, ale odbywaj\u0105 si\u0119 one raz w tygodniu i trwaj\u0105 dwie godziny. Kobiety mog\u0105 tu sp\u0119dza\u0107 czas w przyjemnej atmosferze, \u0142\u0105cz\u0105c odpoczynek ze sztuk\u0105. Koszt zaj\u0119\u0107 grupowej arteterapii to 550 z\u0142 miesi\u0119cznie. Adres i kontakt: ul. K\u00f3rnicka 24 (I pi\u0119tro, pok\u00f3j 105), 61-141.<\/li>\n\n\n\n<li>Polskie Stowarzyszenie Terapii przez Sztuk\u0119. Na bazie tej organizacji dzia\u0142a uwielbiana przez wiele poznanianek grupa terapeutyczna dla kobiet. Program obejmuje r\u00f3\u017cnorodne zaj\u0119cia artystyczne, kt\u00f3re prowadzi psychoterapeutka Marta Szczukiewicz. Przed do\u0142\u0105czeniem do grupy wymagane jest spotkanie konsultacyjne. Adres organizacji: ul. Kochanowskiego 4.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"600\" src=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-23.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4094\" srcset=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-23.png 1200w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-23-300x150.png 300w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-23-768x384.png 768w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-23-696x348.png 696w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-23-1068x534.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Indywidualne_zajecia_arteterapeutyczne_dla_kobiet\"><\/span>Indywidualne zaj\u0119cia arteterapeutyczne dla kobiet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"810\" src=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-24.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4097\" srcset=\"https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-24.png 1440w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-24-300x169.png 300w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-24-768x432.png 768w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-24-696x392.png 696w, https:\/\/cdn.poznanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/56\/2024\/11\/image-24-1068x601.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Wiele kobiet preferuje indywidualne zaj\u0119cia arteterapeutyczne. Niekt\u00f3re czuj\u0105 si\u0119 bardziej komfortowo, pracuj\u0105c sam na sam z terapeut\u0105, inne maj\u0105 ku temu konkretne powody, takie jak zaburzenia psychiczne wymagaj\u0105ce szczeg\u00f3lnej uwagi specjalist\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>W przeciwie\u0144stwie do terapii grupowej, indywidualne zaj\u0119cia s\u0105 dost\u0119pne w mniejszej liczbie miejsc, poniewa\u017c najcz\u0119\u015bciej oferuj\u0105 je niezale\u017cni specjali\u015bci. Oto kilku z nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wojciech Strzelecki. Dr Wojciech Strzelecki urodzi\u0142 si\u0119 i zdoby\u0142 wykszta\u0142cenie w Poznaniu. Ca\u0142e \u017cycie po\u015bwi\u0119ci\u0142 pomaganiu ludziom, kt\u00f3rzy zapomnieli, czym jest szcz\u0119\u015bcie. Dzi\u0119ki dog\u0142\u0119bnej znajomo\u015bci psychologii (spo\u0142ecznej, rozwojowej, klinicznej) oraz terapii przez sztuk\u0119, \u0142atwo nawi\u0105zuje kontakt z ka\u017cdym klientem. Preferuje niestandardowe podej\u015bcie, unikaj\u0105c typowych rozm\u00f3w terapeutycznych, na rzecz dzia\u0142a\u0144 artystycznych, takich jak muzyka i rysunek.<\/li>\n\n\n\n<li>El\u017cbieta Staszak. Specjalistka uko\u0144czy\u0142a Akademi\u0119 Pedagogiki Specjalnej w Warszawie na kierunku \u201eArteterapia z elementami terapii pedagogicznej\u201d oraz Akademi\u0119 Sztuk Pi\u0119knych w Poznaniu. Ma wieloletnie do\u015bwiadczenie w pracy z kobietami, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z wypaleniem emocjonalnym. W jej programie znajduj\u0105 si\u0119 zaj\u0119cia z malarstwa, rysunku, rze\u017aby, ceramiki i fotografii.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nauka, praca, obowi\u0105zki rodzinne i domowe mog\u0105 by\u0107 wyczerpuj\u0105ce dla ka\u017cdej kobiety. Z tego powodu kobiety cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 stresu i emocjonalnej dewastacji. Coraz cz\u0119\u015bciej te stany okre\u015blane s\u0105 mianem wypalenia zawodowego. Ratunkiem dla wielu mieszkanek sta\u0142a si\u0119 niezwyk\u0142a i zarazem wyj\u0105tkowa forma zaj\u0119\u0107 \u2013 arteterapia. To w\u0142a\u015bnie ta forma tw\u00f3rczo\u015bci pomog\u0142a wielu kobietom odzyska\u0107 szcz\u0119\u015bcie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":263,"featured_media":3684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1032],"tags":[2361,2360,2372,2368,2371,2374,2366,2365,2367,2362,2364,2373,2363,1378,2375,2370,2369],"moimportance":[34,33],"motype":[1042],"moformat":[127],"class_list":{"0":"post-4084","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psychologia-kobiet","10":"tag-centrum-zdrowia-psychicznego-katharsis","11":"tag-forma-arteterapii","12":"tag-fundacja-czas-kobiet","13":"tag-indywidualne-zajecia-arteterapeutyczne-dla-kobiet","14":"tag-korzysci-arteterapii","15":"tag-korzysci-arteterapii-dla-kobiet","16":"tag-najpopularniejsza-forma-arteterapii","17":"tag-nauka","18":"tag-obowiazki-rodzinne","19":"tag-polskie-stowarzyszenie-terapii-przez-sztuke","20":"tag-praca","21":"tag-psychologia-kobiet","22":"tag-wojciech-strzelecki","23":"tag-wystawa-obrazow","24":"tag-wystawa-obrazow-joanny-bogusz-paszek","25":"moimportance-golovna-novina","26":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori","27":"motype-eternal","28":"moformat-longrid-korotka"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/263"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4084"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4100,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4084\/revisions\/4100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4084"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4084"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=4084"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/poznanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=4084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}