Женская энергия – невидимая, однако чрезвычайно мощная сила. Она влияет на любую среду, в которой находится представительница прекрасного пола. Как правило, счастливая женщина излучает особые чувства: искренность, любовь, понимание и многие другие. Это делает счастливыми не только членов семьи, но и всех окружающих в целом. Источником этой неповторимой силы есть спокойствие и равновесие. Только та женщина, которой удалось обрести гармонию, может наполнять мир оптимизмом. Подробнее на poznanka.eu.
Иногда женщины совершают ошибку, когда сразу начинают искать эту энергию в других людях или в медицинских препаратах, ведь настоящая сила находится в них самих и в природе.
Как выглядит счастливая женщина?
В любом случае нельзя утверждать, что существует какая-то конкретная характеристика счастливой женщины. Это связано с тем, что каждая представительница прекрасного пола обретает настоящую себя в разных вещах. Для кого-то счастье – это семья, а для кого-то – любимая работа. Поэтому для того чтобы представить наполненную положительной энергией женщину, лучше выделить ее внутренние качества.
Прежде всего счастливая женщина занимается только тем, что доставляет ей удовольствие. Она понимает, что каждый человек сам несет ответственность за свою жизнь, поэтому направляет свои внутренние ресурсы исключительно на что-нибудь полезное и приятное. Такая представительница прекрасного пола уделяет внимание своему физическому и эмоциональному здоровью, занимается саморазвитием, наполняет себя необходимыми эмоциями.
Во-вторых, счастливая женщина никогда не обращает внимание на чужое мнение. Более того, она избегает общения с людьми, заставляющими ее чувствовать дискомфорт. Такая женщина выберет провести время в кругу близких или вообще наедине.
И наконец хотелось бы добавить, что наполненная женщина умеет наслаждаться моментом. Она старается не откладывать те занятия, которые доставляют ей удовольствие: просмотр любимого фильма, чтение, медитация и т. д. Что самое главное, подобные решения не вызывают у нее чувство вины и стыда, ведь ее приоритеты расставлены достаточно четко.
Здоровый сон как самый важный источник энергии горожанок
Здоровый и качественный сон считается важнейшим источником энергии. Если женщина таким образом дает возможность своей нервной системе восстановиться, то она обязательно будет чувствовать себя спокойно.
Чтобы сделать свой сон крепким следует придерживаться следующих правил, а еще лучше сделать их своими привычками:
- Соблюдать режим сна. Каждый день следует засыпать и просыпаться в одно и то же время. Исключения не следует делать даже на выходных.
- Создать благоприятную и спокойную атмосферу. За несколько часов до того, как лечь в постель, следует убрать все гаджеты. Это время лучше провести за чтением или любым другим спокойным занятием.
- Следить за своими действиями в течение дня. Малоподвижный образ жизни, неправильный рацион, вредные привычки также могут влиять на качество сна. Поэтому очень важно обращать внимание на то, как проходит не только ночь, но день.
Если же наладить свой сон самостоятельно не получается, то лучше обратиться на этот счет к специалистам. Очень многие квалифицированные медики города помогают женщинам выяснить причину и преодолеть последствия бессонницы. К примеру, этой проблемой занимаются в Великопольских центрах терапевтических встреч, которые находятся по адресу улица Гетьманская, 26/5 и улица Раконевицкая, 20. В заведениях занимаются специализированным лечением разных типов сна: бессонницей, сновидением, чрезмерной сонливостью и другими. Индивидуальные консультации с терапевтами по сну также предлагают в клинике “LMC”, которая находится на улице Святого Марцина, 73/8.
Прогулки по городу, которые будут способствовать гармонии
Даже непродолжительные прогулки по городу можно воспринимать как обязательную форму физической активности, улучшающую настроение. Но в 2015 году ученые из Стэнфордского университета доказали, что окружающая среда оказывает большое влияние на качество этих прогулок. Они утверждают, что в организмах тех людей, которые гуляют по красивым и цветущим местам, заметно снижается уровень стресса.
Следовательно, получается, что для настоящего успокоения женщине следует гулять в особых местах. Ведь важно, чтобы они оказывали положительное влияние на ее эмоциональное состояние и повышали женскую энергию.
В Познани есть куча замечательных мест, где горожанки могут прогуливаться с удовольствием.
Новый зоопарк и Ботанический сад
Атмосфера, царящая в Новом зоопарке и Ботаническом саду Познани, не оставит равнодушной ни одну женщину. Здесь представительницы прекрасного пола могут выдохнуть от будничных забот и насладиться живописностью городской природы, а именно разнообразными цветочными экспозициями, экзотическими растениями и тематическими садами. А дополнительный эффект антистресса подарят обезьяны, слоны, кенгуру и другие приятные обитатели зоопарка.
Водохранилище Русалка
Многим горожанкам нравится проводить время один на один с природой. Это дает каждой женщине возможность почувствовать глубокую эмоциональную связь как с окружающей средой, так и с самой собой. В Познани таким местом стало водохранилище с символическим названием Русалка. Здесь, в стороне от городской суеты, по крайней мере на некоторое время можно забыть о заботах и сосредоточиться на чувствах. Однако у водоема не всегда тихо и спокойно, ведь обычно в выходные сюда приезжают отдыхать десятки горожан.
Остров Тумский
Это место часто называют польским Ватиканом. Именно здесь сосредоточены десятки храмов, домов церковников, брущаточных улиц и садов. Подобная атмосфера завораживает горожанок и заставляет их забыть любые негативные эмоции. Особенно сильно она влияет на тех представительниц прекрасного пола, которые склонны находить успокоение в религии. Однако не менее интересна локация будет и просто для ценительниц легендарных мест и исторических памятников.
Нередко горожанки приезжают сюда на прогулки вместе со своими близкими подругами, ведь Тумский остров действительно завораживает.
Занятия спортом, которые мотивируют и дарят энергию
Все специалисты в области женского здоровья отмечают, что регулярные физические нагрузки обязательно должны быть в жизни каждой женщины. Тренировки заряжают положительной энергией, разгружают нервную систему, укрепляют сердечно-сосудистую систему и иммунитет в целом. И, конечно, поддерживают женское тело в тонусе и делают так, что рассматривать себя в зеркале становится самым любимым делом.
В отличие от мужчин, женщинам не рекомендованы абсолютно какие-либо занятия спортом. В Познани перед женщинами открыт достаточно разнообразный выбор занятий спортом, не предполагающих чрезмерные физические нагрузки.
- Йога. Главными преимуществами йоги называют улучшение гибкости и снятие даже продолжительного стресса. К лучшим познанским заведениям, где проводят занятия по йоге, можно отнести студии “Yogawita”, “Yam” и “Kelo”.
- Танцы. Танцы играют успокаивающую роль для женщин. Они учат их быть более выносливыми, а также помогают обрести гармонию между телом и душой. В Познани много замечательных танцевальных студий и школ, где каждая женщина сможет найти себя: “Best time”, “Art of move”, “WDance” и другие.
- Пилатес. Этот вид спорта принято считать разновидностью гимнастики. Во время занятий по пилатесу формируется женственная фигура и стройная осанка. Лучшими студиями города, где проходят эти занятия, называют “Pilatesroom», “Pilatesflat”, “Mimosa Pilates” и т. д.
Источники: