Жіноча енергія – невидима, проте надзвичайно потужна сила. Вона впливає на будь-яке середовище, в якому перебуває представниця прекрасної статі. Як правило, щаслива жінка випромінює особливі почуття: щирість, любов, розуміння та багато інших. Це робить щасливими не тільки членів родини, а й всіх навколишніх людей загалом. Джерелом цієї неповторної сили є спокій та рівновага. Тільки та жінка, якій вдалося знайти гармонію, може наповнювати світ оптимізмом. Далі на poznanka.eu.
Іноді жінки роблять помилку, коли одразу починають шукати цю енергію в інших людях або в медичних препаратах, адже справжня сила знаходиться в них самих та в природі.
Як виглядає щаслива жінка?
У жодному разі не можна стверджувати, що існує якась конкретна характеристика щасливої жінки. Це пов’язано з тим, що кожна представниця прекрасної статі знаходить справжню себе в різних речах. Для когось щастя – це родина, а для когось – улюблена робота. Тому для того, щоб уявити наповнену позитивною енергією жінку, краще виділити її внутрішні якості.
Перш за все щаслива жінка займається тільки тим, що приносить їй задоволення. Вона розуміє, що кожна людина сама несе відповідальність за своє життя, тому спрямовує свої внутрішні ресурси виключно на щось корисне та приємне. Така представниця прекрасної статі приділяє увагу своєму фізичному та емоційному здоров’ю, займається саморозвитком, наповнює себе необхідними емоціями.
По-друге, щаслива жінка ніколи не звертає увагу на чужу думку. Ба навіть більше, вона уникає спілкування з людьми, що змушують її почувати себе дискомфортно. Натомість така жінка обере провести час в колі близьких або взагалі наодинці.
І наостанок хотілося б додати, що наповнена жінка вміє насолоджуватись моментом. Вона намагається не відкладати ті заняття, що приносять їй задоволення: перегляд улюбленого фільму, читання, медитація і т. д. Що найголовніше, подібні рішення не викликають в неї почуття провини та сорому, адже її пріоритети розставлені доволі чітко.
Здоровий сон як найважливіше джерело енергії містянок
Здоровий та якісний сон вважають найважливішим джерелом енергії. За умови, якщо жінка таким чином дає можливість своїй нервовій системі відновитися, то вона обов’язково буде почувати себе спокійно.
Щоб зробити свій сон міцним варто дотримуватися наступних правил, а ще краще зробити їх своїми звичками:
- Дотримуватися режиму сну. Кожного дня слід засинати та прокидатися в один і той самий час. Винятки не варто робити навіть на вихідних.
- Створити сприятливу та спокійну атмосферу. За декілька годин до того, як піти в ліжко, варто прибрати всі гаджети. Цей час краще провести за читанням або будь-яким іншим спокійним заняттям.
- Стежити за своїми діями протягом дня. Малорухливий спосіб життя, неправильний раціон, шкідливі звички також можуть впливати на якість сну. Тому дуже важливо звертати увагу на те, як проходить не тільки ніч, а й день.
Якщо ж налагодити свій сон самостійно не виходить, то краще звернутися з цього приводу до фахівців. Дуже багато кваліфікованих медиків міста допомагають жінкам з’ясувати причину та подолати наслідки безсоння. До прикладу, цією проблемою займаються у Великопольських центрах терапевтичних зустрічей, що знаходяться за адресою вулиця Гетьманська, 26/5 та вулиця Раконевіцька, 20. В закладах займаються спеціалізованим лікуванням різних типів сну: безсонням, сновидством, надмірною сонливістю та іншими. Індивідуальні консультації з терапевтами щодо сну також пропонують в клініці “LMC”, що знаходиться на вулиці Святого Марціна, 73/8.
Прогулянки містом, що сприятимуть гармонії
Навіть нетривалі прогулянки містом можна сприймати як обов’язкову форму фізичної активності, яка покращує настрій. Але у 2015 році вчені зі Стенфордського університету довели, що навколишнє середовище неабияк впливає на якість цих прогулянок. Вони стверджують, що в організмах тих людей, які гуляють гарними та квітучими місцями, помітно знижується рівень стресу.
Отже, виходить, що для справжнього заспокоєння жінці варто гуляти в особливих місцях. Адже важливо, щоб вони позитивно впливали на її емоційний стан та підвищували жіночу енергію.
В Познані є купа надзвичайно чудових місць, де містянки можуть прогулюватися із задоволенням.
Новий зоопарк та Ботанічний сад
Та атмосфера, що панує в Новому зоопарку та Ботанічному саду Познані, не залишить байдужою жодну жінку. Тут представниці прекрасної статі можуть видихнути від буденних турбот та насолодитися мальовничістю міської природи, а саме різноманітними квітковими експозиціями, екзотичними рослинами та тематичними садами. А додатковий ефект антистресу подарують мавпи, слони, кенгуру та інші приємні жителі зоопарку.
Водосховище Русалка
Багатьом містянкам подобається проводити час сам на сам з природою. Це дає кожній жінці можливість відчути глибокий емоційний зв’язок як з навколишнім середовищем, так і з самою собою. В Познані таким місцем стало водосховище з символічною назвою Русалка. Тут, осторонь від міської метушні, принаймні на певний час можна забути про турботи та зосередитися на почуттях. Проте біля водойми не завжди тихо та спокійно, адже зазвичай на вихідних сюди приїжджають відпочивати десятки містян.
Острів Тумський
Це місце нерідко називають польським Ватиканом. Саме тут зосереджені десятки храмів, будинків церковників, брукованих вулиць та садів. Подібна атмосфера заворожує містянок та змушує їх забути про будь-які негативні емоції. Особливо сильно вона впливає на тих представниць прекрасної статі, що схильні знаходити заспокоєння в релігії. Проте не менш цікавою локація буде й просто для поціновувачок легендарних місць та історичних пам’яток.
Нерідко містянки приїжджають сюди на прогулянки разом зі своїми близькими подругами, адже острів Тумський дійсно зачаровує.
Заняття спортом, які мотивують та дарують енергію
Всі спеціалісти в області жіночого здоров’я наголошують на тому, що регулярні фізичні навантаження обов’язково мають бути в житті кожної жінки. Тренування заряджають позитивною енергією, розвантажують нервову систему, зміцнюють серцево-судинну систему та імунітет загалом. І, звичайно ж, підтримують жіноче тіло в тонусі та роблять так, що розглядати себе в дзеркалі стає найулюбленішою справою.
На відміну від чоловіків, жінкам не рекомендовані абсолютно будь-які заняття спортом. У Познані перед жінками відкритий досить різноманітний вибір занять спортом, що не передбачають надмірних фізичних навантажень.
- Йога. Найголовнішими перевагами йоги називають покращення гнучкості та зняття навіть тривалого стресу. До найкращих познанських закладів, де проводять заняття з йоги можна віднести студії “Yogawita”, “Yam” та “Kelo”.
- Танці. Танці відіграють заспокійливу роль на жінок. Вони навчають їх бути більш витривалими, а також допомагають знайти гармонію між тілом та душею. В Познані є багато чудових танцювальних студій та шкіл, де кожна жінка зможе знайти себе: “Best time”, “Art of move”, “WDance” та інші.
- Пілатес. Цей вид спорту заведено вважати різновидом гімнастики. Під час занять з пілатесу формується жіночна фігура та струнка постава. Найкращими студіями міста, де проходять ці заняття, називають “Pilatesroom”, “Pilatesflat”, “Mimosa Pilates” і т. д.
Джерела: